Manzana

La manzana deshidratada la puedes comer como snack, agregar a tu yogurt, a tu granola o cereal. La manzana es útil para los diabéticos, la pectina ayuda a mantener estables los niveles de azúcar. La pectina también ayuda a nuestro cuerpo a eliminar metales pesados como el plomo y mercurio. El consumo habitual de manzana puede ayudar a personas que tienen el colesterol alto. La manzana limpia los dientes y fortalece las encías. Gran fuente de vitamina C y buena fuente de fibra, excelente para el corazón y la circulación.